weller TRAINING & CrossFit Dresden lädt Dich morgen, Donnerstag, 25.11.21 um 18 Uhr zu einem CrossFit live workout direkt aus der CrossFit Box ein. Auch wenn Du bisher kein CrossFit gemacht hast, bist Du herzlich willkommen! Darum geht‘s:
In 20 Minuten so viele Runden wie möglich zu machen (bitte mitzählen - auch Teilrunden zählen). Eine Runde besteht aus: 20 alt db snatches, 20 alt v-ups, 20 alt renegade row, 20 alt jumping lunges. Natürlich werden alle Übungen von den CrossFit Dresden Coaches David und Heidi gezeigt und erklärt. Solltet Ihr keine Geräte haben gibt es auch eine „gerätelose“ Variante. Wir freuen uns auf Eure Teilnahme.
Nicht vergesssen: Wenn‘s zu anstrengend wird - einfach das meeting verlassen!
Zur Teilnahme müsst Ihr nur den Link kopieren in Euren webbrowser einfügen und schon geht‘s los.
Thema: 20‘ AMRAP mit David & Heidi
Uhrzeit: 25.Nov..2021 18:00 Amsterdam, Berlin, Rom, Stockholm, Wien
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/84573703602?pwd=eGFROUtta0ZmRmo1VmVJL3VyY1A0QT09
Meeting-ID: 845 7370 3602
Kenncode: 164949