Die CrossFit Open sind der größte internationale Fitness Wettbewerb weltweit. Rund eine viertel Million Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnesslevel testen in der Zeit vom 16. Februar bis zum 6. März 2023 ihre Fitness.
Während der dreiwöchigen CrossFit Open wird jeden Donnerstag auf https://games.crossfit.com/workouts/open/2022 der zu absolvierende workout bekannt gegeben. Unter dem Link findest Du die workouts von den CrossFit Open aus dem vergangenen Jahr. Die workouts für 2023 sind natürlich noch nicht bekannt …, aber es gibt für jeden workout an Dein Alter und an Deinen Fitnesszustand angepasste Varianten.
Bewegung, Training und Sport sind gesund - da sind sich alle Experten einig. Wenn Du ab jetzt jedes Jahr an den CrossFit Open teilnimmst, kannst Du die Entwicklung und den Erhalt Deiner Fitness anhand Deiner Ergebnisse über Deine gesamte Lebenszeit nachverfolgen. Wenn Du bei den CrossFit Open besser oder ähnlich wie im Vorjahr abschneidest, war Dein Training ausreichend. Falls Du weniger gut abschneidest als im Vorjahr, solltest Du Deinen Trainingsaufwand ein wenig erhöhen, um gesund und fit zu bleiben.
Wenn Du bei den CrossFit Open mitmachen möchtest, kannst Du uns unter info@crossfitdresden.com kontaktieren. Die drei CrossFit Open workouts werden bei uns - CrossFit Dresden - jeweils samstags um 14 Uhr durchgeführt. Also am 18. und 25. Februar und am 4. März.
Du bist noch kein Mitglied bei uns, möchtest aber trotzdem mitmachen? Kein Problem: schick‘ uns einfach eine E-Mail und wir finden eine Möglichkeit.