Neues ab 11. Juli : TRX WORKOUT, TRX BASIC und Ernährungscoaching

TRX WORKOUT: montags 18:30 - 19:30 Uhr und donnerstags 19:00 bis 20:00 Uhr

Ab dem 11. Juli wird der Bodystyling Kurs durch TRX WORKOUT ersetzt. TRX WORKOUT ist ein funktionelles Training mit dem Schlingentrainer und dem BOSU (halber Gymnastikball) zur Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht - besonders der unteren Körperhälfte. Ideales Figurtraining für starke Bauchmuskeln, straffe Oberschenkel und einen knackigen Po. Das Training findet im Kursraum statt und ist für (fast) alle geeignet. Maximal zwölf Personen.

TRX BASIC: dienstags 20:30 bis 21:00 Uhr und freitags 18:00 bis 18:30 Uhr

TRX BASIC: Einführung in das funktionelle Training mit dem Schlingentrainer. Beim TRX BASIC Kurs stehen die exakte Übungsausführung und die Wahrnehmung der trainierten Muskelgruppen im Vordergrund. Viel Technik - trotzdem anstrengend. Du wirst Deine Muskeln am nächsten Tag auf alle Fälle spüren. Das Training findet im Kursraum statt. Für alle geeignet. Maximal sechs Personen.

Neuer Name - gleicher Inhalt: Aus HYROX wird FCT. Dienstags von 18 - 19 Uhr und mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr. Ab 11. Juli.

FCT (Functional Circuit Training) - Das FCT ist ein funktionelles Zirkeltraining im bekannten HYROX Format mit mittlerer bis hoher Intensität zur Verbesserung der Ausdauer und Kraftausdauer sowie der Ganzkörperkraft. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Zusatzgewichten wie Hanteln, Kettlebells, Schlitten und auf Ausdauergeräten wie Laufbändern, Skiergometer, Fahrrädern oder Ruderergometern. FCT ist perfekt als Vorbereitung auf die HYROX events geeignet. Das Training findet auf der Trainingsfläche statt. Für fast alle geeignet. Maximal zehn Personen.

Ernährungscoaching mit Linda: Ohne Kalorienzählen und Menüpläne mit einer gesunden und besseren Ernährung zu mehr Wohlbefinden.

Du hast schon einige Diäten ausprobiert, die auch alle eine Weile funktioniert haben (oder vielleicht auch nicht)? Du warst eine Weile ganz zufrieden mit den Ergebnissen, hast aber einige Monate später doch wieder Deine alten Gewohnheiten aufgenommen, Dich wieder schlechter gefühlt und unter Umständen mehr gewogen als vorher?

Du hast gar keine Ahnung von Ernährung oder bist von der Vielzahl an Informationen über Ernährung im Internet verwirrt und suchst Orientierung?

Wie Du es anders und eventuell besser machen kannst, kann Dir Linda zeigen. Vereinbare doch einen unverbindlichen Beratungstermin bei Linda unter linda@weller-training.com. Zurzeit bieten wir das Ernährungscoaching zum Einführungspreis mit einem Rabatt von 50% an. Einfach mal ausprobieren.

Vielen Dank fürs Lesen und bis bald beim Training!